Stillen, um Allergien vorzubeugen

Stillen ist der beste Schutz vor Allergien:

Ein ausschließliches Stillen über den Zeitraum von 6 Monaten und langsames Einführen der Beikost mit ergänzendem Stillen kann vor Allergien schützen.  Allergiegefährdete Kinder sollten aus diesem Grund das erste halbe Jahr ausschließlich Muttermilch bekommen und dann beikostergänzend weiter gestillt werden. Durch die Muttermilch wird der Darm des Babys optimal mit gesunden Lactobazillen und Bifidusbakterien besiedelt. Diese stärken den Darm und das Übertreten von allergischen Stoffen in das Blut des Babys kann verhindert werden.

Dürfen in der Stillzeit allergieauslösende Lebensmittel gegessen werden?

Die Vermeidung von allergieauslösenden Lebensmitteln in der Stillzeit ist unter Experten sehr umstritten. Von Allergiediäten wird aber generell abgeraten. Denn durch eine eingeschränkte Ernährung kann es zu Mangelversorgung bei der stillenden Mutter kommen.

Aber in folgenden Einzelfällen macht es dennoch Sinn auf die Wahl der Lebensmittel zu achten:

1. Wenn beide Eltern Allergiker sind, oder sogar beide dieselbe Allergie haben z.B. Kuhlmilchallergie

2. Wenn das Baby bereits allergische Reaktionen zeigt.

In diesem Fall sollten folgende Lebensmittel probeweise weggelassen und die Reaktion des Babys beobachtet werden: Milch und Milchprodukte, Fisch, Ei, Nüsse (Erdnüsse!). Wenn diese Lebensmittel aufgrund von allergischen Reaktionen beim Baby nicht mehr gegessen werden, sollten vermehrt Rapsöl, Nussöl, Fleisch, calciumreiches Mineralwasser und Samen (Sonnenblumen, Kürbiskerne) am Speiseplan stehen.

Dürfen allergische Mütter auch stillen?

Allergische Mütter können natürlich stillen. Die immunologischen Abwehrstoffe, die im Blut der Mutter gebildet werden, schaden dem Baby nicht. Wenn Tabletten eingenommen werden, muss dies jedoch mit dem Arzt abgeklärt werden. Einige Medikamente können auch in der Stillzeit verwendet werden, andere wiederum nicht.