4 Antwort
Erstmal herzlichen Glückwunsch zu Deinem Krümelchen.
Trinkst Du genug? Gerade weil Du Dich - wie Du schreibst - ja auch zwischendurch mal übergeben mußt kann es sein, daß Du dann dadurch ein bißchen dehydriert wärst. Achte auf jeden Fall darauf genug zu trinken, denn das kann durchaus auch Kopfschmerzen verursachen. Auch durch das viele Liegen kann der Kopfschmerz noch weiter begünstigt werden, da die Muskel dadurch verspannen.
Du kannst versuchen Dir mal einen kühlen Lappen auf die Stirn oder in den Nacken zu legen oder ein bißchen Pfefferminzöl auf die Stirn zu geben.
Beim Essen würde ich versuchen leichte Dinge zu mir zu nehmen. Obst, Reis, Hühnchen, ein bißchen Gemüse, Salzstangen knabbern oder Zwieback. Am besten mehrere kleinere Mahlzeiten über den Tag verteilt. Auch mal vielleicht ein Müsliriegel oder ein paar Nüsse.
Gegen die Übelkeit hilft auch, morgens vor dem Aufstehen eine Tasse schwarzen Tee zu trinken und einen kleinen Zwieback zu knabbern. Den Tee kannst Du Dir abends schon fertigmachen und dann in einer kleinen Thermoskanne ans Bett stellen.
Versuch auch mal - auch wenn es schwerfällt - ans Fenster zu gehen und ein bißchen frische Luft zu schnappen.
Sollte es gar nicht besser werden auf jeden Fall nochmal zu Deiner FÄ gehen und auch den Blutdruck überprüfen lassen und vielleicht auch die Zuckerwerte.
Gute Besserung.