Schmerzen im Po wie Muskelkater

Hallo zusammen,

ich habe seit ein paar Tagen Schmerzen in beiden Pobacken, als hätte ich Extremsport betrieben. Es fühlt sich an wie total starker Muskelkater und nachts, wenn ich zur Ruhe komme, strahlt es auch bis in die Oberschenkel aus. Rückenschmerzen habe ich aber nicht. Heißt das, dass mein Kleiner auf dem Ischias liegt? Wem geht/ging es auch so und was kann man dagegen tun? Bin heute 31+5.

Danke für Eure Antworten ...