Schwangeren-yoga

Gelöschter Benutzer
18.05.2009 | 2 Antworten

hi,
habe heute abend meine erste probestunde und wollte mal wissen ob die eine oder andere von euch auch schon schwangeren-yoga gemacht hat und wie es euch so gefallen hat? muß ich da irgendwas beachten oder mitbringen?

danke euch, lg natascha

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1 Antwort

also wir haben
in der geburtsvorbereitung ein paar übungen gemacht und ich fand die echt schwer

Violasmama20 | 18.05.2009

2 Antwort

Ich habe die ganze Zeit Yoga gemacht ...
und fand es herrlich! Man macht hauptsächlich Dehnungs- und Entspannungsübungen noch etwas brauchst, hängt natürlich vom Veranstalter ab. Ich war in einem Yoga-Institut, die waren voll ausgestattet. Bei den Übungen gilt . mach nur was dir gut tut! Wenn du das Gefühl hast, es überanstrengt dich, brich ab. Yoga sollte, gerade in der ss kein Hochleistungssport sein!

Gelöschter Benutzer | 18.05.2009