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Hey, es gibt da etwas widersprüchliche Berichte. Ich bin ja eher geneigt grossangelegten medizinisches Studien zu vertrauen, als diversen Internetseiten.
Also laut Studienlage liegt die Grenze bei 200mg pro Tag. Das sind etwas 2 Tassen Instant Kaffee. Ich glaube Filterkaffee hat etwas mehr. Dann musst du berücksichtigen, das Cola oder dunkle Schokolade auch Koffein enthält und schwarzer Tee ebenso.
Da ich ja ein Schokojunkie bin, hab ich mich an eibe Tasse pro Tag gehalten . und das war nicht leicht, den ich komme sonst auf auch drei bis vier Tassen.
Was kann passieren bei zu viel Koffein?
Zum einen kannst du einen Abort, Fehl- oder Frühgeburt riskieren oder dein Baby hat ein zu niedriges Geburtsgewicht und damit einhergehend z.B. Atemprobleme. Kleine Babys sibd ja suess, aber leider nicht immer die Gesündesten.
Also, sei stark . ich bin es auch :-)