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Elaneeda gibt es so Dinger aus Plastik, die aussehen wie Tampons, nur etwas dicker. Diese Teile haben ein unterschiedliches Gewicht und sind speziell für Beckenbodentraining. Kosten 30 Euro bei baby walz zu bestellen oder im dm Markt zu Kaufen von der Firma Elanee oder so.
Gruß Steffi