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stillen reflux kenne ich nun auch nicht, aber reflux grundsätzlich..ich kann dir von meiner erfahrung her sagen, was hilft, ich habe damit seit 20 jahren zu tun, da ich eine schlecht schliessende magenklappe habe .
erhöht schlafen
gut und grundlich kauen, kleine bissen
nahrungsmittel meiden oder in nicht so grossen mengen, die zu viel säure hochjagen können: schokolade, kaffee und und und
in absprache mit dem arzt: magenschutz wie omeprazol. immer früh ne halbe stunde vor der ersten mahlzeit
beim erhöht schlafen immer eher die linke seite bevorzugen, wenn man sich auf eine seite rollt. aufgrund der lage des magens. musst du mal ausprobieren. leg dich wenn du sodbrennen hast mal auf die rechte seite. ist schlechter wie wenn du links liegst.
ursache sodbrennen abklären. gibt so viele gründe