Nackenschmerzen/-verpannung in der Schwangerschaft

Hallo Mädels (wink)

Habe ein kleines Problem. Offenbar machen meine Bänder in dieser zweiten SS nicht mehr so gut mit und so habe ich bereits früh (so 24. SSW) Probleme mit der Hüfte bekommen. Dass das passieren kann, weiß ich und ich versuche halt, mich zu schonen.

Aber nun hatte ich in den letzten 4 Wochen drei echt schlimme Nackenverspannungen, wo ich kaum meinen Kopf drehen oder heben konnte. Mein Frauenarzt erlaubte mir beim ersten Nackenschlag, ein paar Tage Voltaren Tabletten zu nehmen (niedrig dosiert) und nach drei Tabletten hatte ich das Schlimmste überstanden. Keine zwei Wochen später der nächste Nackenschlag. Diesmal nahm ich nicht gleich was ein (man versucht es ja in der SS erst mal ohne) und ich hatte vier Tage richtig Freude damit. Das ist jetzt keine Woche her und heute wache ich wieder mit solchen Schmerzen auf. Ich will aber nicht schon wieder was nehmen. Voltaren darf ich schmieren, das kommt wohl nicht beim Kind an und ich habe außerdem eine Salbe von Tetesept, die wärmt und entspannt.

Meine Frage ist aber eher, ob jemand weiß, wo das herkommen kann. Ich habe sonst nie Probleme damit und meine Muskulatur wurde auch vor ein paar Monaten getestet, die ist gut. Kann es davon kommen, dass meine Wirbelsäule sich durch den Bauch im Bett ungünstig verbiegt? Oder hat jemand eine andere Idee? Ich weiß langsam echt nicht mehr weiter, das ist so schmerzhaft, dass ich den Kopf kaum oben halten kann.

Massagen sind momentan wat schlecht, ich kann ja nicht mehr auf dem Bauch liegen. Und der Chiropraktiker hat ja erst vor vier Monaten meine Muskeln getestet. Wie kann ich bloß verhindern, dass das jetzt ständig wieder passiert? (traurig01)

(danke) für jede Hilfe!