ich bin grad am abnehmen, meine tochter wird bald 2 und ich hab immer noch nicht mein gewicht, dass ich vor der geburt hatte zurück. ich hab jetzt in den letzten 6 wochen 6, 4 kilo abgenommen , geh 3, 4 mal die woche für 2-3 stunden ins fitness, mach dort ausdauer und krafttraining, ernährung komplett umgestellt und reduziert.ich will so schnell es geht wieder in meine verdammte 230€ diesel jeans passen.
habt ihr denn noch irgendwelche geheimtipps? irgendwas, was ich noch zusätzlich machen kann?!? ich will auf jeden fall die kombi beibehalten, denn ohne sport geht nichts und der sport macht mich auch glücklich. vielleicht kennt ihr ja irgendwelche übungen die auch zu hause machen kann, bbp oder so?!