HI Mädels,
ich habe in der ss 27 kg zugenommen. die geburt liegt nun drei monate zurück und ich habe leider immernoch 14 kg zuviel drauf. ich weiss, dass es nicht so schnell geht (man sagt ja immer: 9 monate schwanger, 9 monate abnehmen).
ich wollte mal fragen wielange ihr gebraucht habt, bis ihr diese 27 kg (oder ähnlich) runter gehabt habt? Und was habt ihr gemacht - sport/ ernährung etc. Habt ihr gute tipps?
ich stille gerad ab und fange wieder mit walking und crosstrainer und natürlich rückbildungssgymnastik an. naja und abends nur noch obst oder salat!