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Wärehilfreich, wenn du schreiben würdest, was dir passiert. Ich kann nur vermuten.
Eine Gebärmuttersenkung kannst du fühlen. Wenn du einen Finger in die Scheide einführst und bereits nahe am Eingang den Muttermund bzw. die Gebärmutter fühlen kannst und das vorher nicht so war, du also den Finger viel tiefer einführen musstest, dann hast du vermutlich eine Senkung. Auch der Verkehr wird dir dann neuerdings unter Umständen Schmerzen oder ein komisches Gefühl bereiten. Ob Inkontinenz damit einher gehen kann, weiß ich nicht.
Ich habe nach meiner ersten Geburt eine leichte Senkung, was aber sehr häufig ist in meinem Alter. Das heißt, ich habe festgestellt, dass der Muttermund für mich leichter zu erreichen ist als früher. Aber sie ist noch weit genug oben, sodass es kein Problem ist . Wenn du die Gebärmutter bereits mit einem Spiegel sehen kannst, solltest du schleunigst zum Arzt gehen.
Ansonsten kannst du mit Beckenbodentraining viel erreichen, aber das sollte sich dann vorher trotzdem ein Arzt ansehen.