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hallo :o)hallo franzi .
ich hab auf alles verzichtet was nur annähernd blähungen oder bauchweh verursachen konnte. kein knoblauch, keine zwiebeln, paprika, sauerkraut, bohnen, kohl etc.
ist zwar manchmal hart besonders dann wenn man heisshunger hat . aber besser wie stundenlanges bauchweh-schrein deiner maus.
ich hab mir dann viele alternativen gesucht.. feldsalat, gurkensalat, möhren, fenchel, tomaten-mozzarella :o)
liebe gruesse
Gummibärchen