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*************so wie das klingt gehe ich davon aus, das du noch schwanger bist.
von süsstoff rate ich dir deshalb ab, es sei denn du bist diabetikerin oder hast ss-diabetes.
was ich dir empfehle . bauchmassagen . im urzeigersin . auch warme kompressen auf dem bauch auch einfach nur eine wärmflasche kann erleichterrung schaffen, weil die wärme krampflösend wirkt und der darm dadurch besser arbeiten kann.
wenn es ganz schlimm ist, dann kannst du auch mal einen einlauf versuchen. aber das würde ich nur im äussersten notfall machen.
wie verträgst du milch? wenn du dadurch durchfall bekommst dann kannst du auch mal etwas milch trinken . aber nicht zu viel, damit es nicht zu doll wird. Auch empfehle ich dir den Fenchel-Kümmel-Anis Tee. der hilft nicht nur babys sondern auch dir.
auch eine balaststoffreiche kost ist fördernd, da der darm in der ss eh etwas träge ist. verzichten solltest du, da du schon hartleibig bist, auf weissmehlprodukte wie weissbrot und brötchen usw.
viel obst und gemüse ist gut.
hatte in meinen vielen ss auch mit diesem problem zu kämpfen gehabt.
geht vielen frauen so.
LG Lydia