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zu hause :o)mit deiner normalen waage! stell dich drauf und dann mit deinem würmchen. dann brauchst du nur noch rechnen :o) so hab ich das immer gemacht, weil meiner eher zu leicht war/ist. aber wenn du es auf's gramm genau wissen willst, würde ich zum arzt gehen, die machen das eigentlich auf wunsch. LG