Taubheitsgefühle in der Schwangerschaft - Was tun gegen taube Hände?

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Was hilft bei Taubheisgefühlen?
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Autoreninfo	Mag. Reka Schausberger
aktualisiert: 16.06.2010	Mehrfache Mutter
Erziehung, Familie, Psychologie

Was kann man tun, damit das Taubheitsgefühl (Karpaltunnel-Syndrom) während der Schwangeschaft erträglicher wird?

Wie bereits erwähnt, ist das einzig wahre "Heilmittel" die Entbindung, denn danach verschwinden die Beschwerden in der Regel binnen kurzer Zeit. Aber es gibt einige Maßnahmen, die bereits während der Schwangerschaft helfen können und die Symptome zumindest erträglicher machen.

Im Sanitätsfachladen kann man für eine bessere Nachtruhe spezielle Nachtschienen und für tagsüber extra geformte Stützverbände besorgen. Diese können die Beschwerden zumindest für eine Zeit lang beseitigen oder mildern. Auch das einfache Einwickeln der Hand in eine Bandage kann helfen – durch diese Verpackung wird das Handgelenk automatisch weniger belastet.
Schlafen in seitlicher Lage kann die betroffene Hand entlasten; es empfiehlt sich bei Möglichkeit, die Handgelenke zu stützen. Dadurch bleiben die nächtlichen Taubheitsgefühle zwar nicht ganz erspart, enden aber nicht unbedingt in Schmerzen und somit wird man nicht so leicht wach.
Nachts und beim Aufwachen, wenn die Beschwerden am intensivsten sind, kann das Strecken der Arme nach oben und das Bewegen der Finger Erleichterung schaffen.
Auch das Schütteln der Handgelenke kann helfen.
Man kann das Gewebe des Armes leicht massieren, damit der Abtransport der Flüssigkeit unterstützt wird. Bei einem eingeschlafenen Arm bzw. der Hand vermittelt die Massage ein angenehmes Gefühl.
Harntreibende Tees oder Gerichte können helfen, dies sollte mit der Hebamme oder der Frauenärztin abgesprochen werden.
Bei anhaltenden Schmerzen kann eine Kortisonspritze oder ein örtliches Betaubungsmittel direkt in die Handfläche gespritzt werden.
Akupunktur oder die Behandlung eines Osteopathen kann sich nach einigen Behandlungen als wirkungsvoll zeigen.

Generell ist es sinnvoll, regelmäßig darauf zu achten, ob alle Ringe auf den Fingern noch gut passen. Es kann schnell passieren, dass die Finger ganz dick werden – in dem Fall soll man die Ringe noch rechtzeitig entfernen.