Übersicht: Glücklich durch Essen
Glücklich durch Essen
Essen und Glück hängen zusammen! Zu diesem Ergebnis kommt schon das kleine Kind, wenn es mit Schokolade getröstet wird. Aber wie kann Essen langfristig glücklich und gesund machen? Dem widmen sich immer mehr Experten und kommen zu erstaunlichen Ergebnissen. Denn eine gesunde Ernährung mit reichlich Obst, Gemüse, Vollkorn, Pflanzenöle und Fisch hebt die Stimmung, bringt Wohlgefühl, steigert die Leistungsfähigkeit, erhält gesund und macht somit langfristig glücklich.
Foto: mamiweb.de
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