Übersicht: Fasten
Fastenzeit
Fasten ist heutzutage mehr als nur ein freiwilliger Verzicht auf Nahrung, um den Geist zu reinigen. Nein, Fasten ist inzwischen zu einem gesundheitlichen Trend geworden und soll das Wohlbefinden steigern, Körpergewicht regulieren und die Gesundheit erhalten. Aber Fasten ist nicht gleich Fasten. Eine Fastenkur kann die Gesundheit nur stärken, wenn sie richtig durchgeführt wird. Denn Fastenzeiten mit zu geringer Nährstoffzufuhr schaden dem Körper mehr, als sie helfen. Wir haben alle wichtigen Informationen, die für eine gesunde Fastenkur notwendig sind, zusammengetragen.
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