Der fünfte Schwangerschaftsmonat

christgr / sxn.hu

Der Bauch wölbt sich langsam
Bild: christgr / sxn.hu

Autoreninfo	Sylvia Koppermann
aktualisiert: 30.06.2019	Mehrfache Mutter u. Autorin
Medizin, Gesundheit und Erziehung

Im 5. Schwangerschaftsmonat (17. bis 20. Schwangerschaftswoche) ist der Bauch der werdenden Mutter schon deutlich gewachsen. Oft können jetzt auch schon Außenstehende die Schwangerschaft erkennen.

Die Gebärmutter liegt in etwa in Höhe des Bauchnabels und darunter wölbt sich der Unterbauch hervor.

Kindsbewegungen werden deutlich spürbar

Auch wenn das Baby bis zum Ende des 5. Schwangerschaftsmonats rund 20 Zentimeter groß ist und etwa 250 Gramm wiegt, bedeutet dies noch nicht, dass es für das Kleine eng wird. Die Gebärmutter bietet ausreichend Platz, damit sich das Baby gut bewegen kann.

In dieser Phase spüren die meisten Mütter die Bewegungen des Kindes erstmals deutlich. Anfangs wird das zarte Klopfen noch eher ein Kitzeln sein, aber mit zunehmender Größe des Babys werden auch die Tritte und Knuffe stärker. Die Kindsbewegungen, die Du wahrnimmst, sind das wichtigste Indiz dafür, dass es dem Baby gut geht. Man sollte das Baby im weiteren Verlauf der Schwangerschaft mindestens einmal pro Tag bewusst spüren.

Bei leichtem Druck auf die Brust kommt bei einigen Frauen schon jetzt eine milchige Flüssigkeit heraus. Das ist kein Anlass zur Sorge, denn dies ist nur ein Zeichen, dass die Brüste bereit für die Milchproduktion sind. Wenn Du die Brust schon auf das Stillen vorbereiten möchtest, kannst Du die Brustwarzen beispielsweise mit Öl massieren oder zeitweise auf einen BH verzichten.

So sieht es nun in deinem Bauch aus

So sieht es in deinem Bauch während des 5. Monats deiner Schwangerschaft aus.
So sieht es in deinem Bauch während des 5. Monats deiner Schwangerschaft aus.

Es kommt Bewegung ins Spiel

Der Körper des Kindes leistet inzwischen erstaunlich viel. Sein Blutkreislauf ist nun vom Körper der Mutter getrennt und das kleine Herz pumpt ca. 30 Liter Blut pro Minute bei einem Herzschlag von durchschnittlich 130 Schlägen pro Minute. Das Gehirn des Kindes ist soweit entwickelt, dass es komplexere Bewegungen der Gliedmaßen steuern kann.

So ist das Baby in der Lage, einen einzelnen Finger in den Mund zu nehmen, die Faust zu ballen oder auch die Arme gezielt ausstrecken. Liegt das Baby günstig, kann man bei der Ultraschalluntersuchung ein Daumenlutschen oder auch Stirnrunzeln erkennen, denn das Kind übt nun fleißig seine Mimik. Es schneidet regelrecht Grimassen, zieht die Augenbrauen hoch oder spitzt auch die Lippen.

Käseschmiere schützt die Haut des Babys

Jetzt bildet sich auf dem Körper eine schmierige Schicht, die sich Vernix caseosa nennt, auch unter dem Begriff Käseschmiere bekannt. Diese Schmierschicht schützt die Haut des Babys im Fruchtwasser vor Austrocknung und verschwindet zumeist gänzlich bis zur Geburt.

Mehr zum Thema "Käseschmiere" kannst du in unserem Beitrag Käseschmiere lesen.

Auch die Sinne des Kindes arbeiten nun bereits sehr ausgeprägt. Es kann nicht nur hören, sondern sogar Stimmen voneinander unterscheiden. Sprechen Vater und Mutter viel miteinander oder dem Kind, wird es diese Stimmen nach der Geburt als vertraut erkennen.

Kalzium, Vitamin C, Vitamin E

Dein Körper braucht in dieser Schwangerschaftsphase wichtige Mineralien und Vitamine.
Dein Körper braucht in dieser Schwangerschaftsphase wichtige Mineralien und Vitamine.

Viel Kalzium ist nun wichtig

Da das Baby nun für die Knochen vor allem viel Kalzium benötigt, sollte die werdende Mutter nun etwa 1 bis 2 Gramm Kalzium mehr als sonst zu sich nehmen. Diese Menge kann bereits mit einem halben Liter Milch oder zwei Bechern Joghurt abgedeckt werden, es sind also keine zusätzlichen Vitamin- und Mineralstofftabletten notwendig.

Stärke deine Venen

Besonders beansprucht werden in der Schwangerschaft die Venen. Durch entsprechende Ernährung kann die Gesundheit der Venen positiv beeinflusst werden.

Der Tipp unserer Mamiweb Ernährungswissenschaftlerin Lala: "Statt Butter unbehandelte Pflanzenöle verwenden, Vitamin-C-reich essen (Zitrusfrüchte, Sanddorn, Beeren, Petersilie), Vitamin-E-reich essen (Pflanzenöle oder Weizenkeime), vermehrt Knoblauch und Zwiebeln verwenden."